W XXI w. problem ze snem dotyka wielu osób. Mówi się, że jest to choroba cywilizacyjna. W dobie powszechnej elektroniki i informacji człowiek często jest przebodźcowany. Dodatkowo dochodzą tu problemy rodzinne, problemy w pracy lub finansowe które nie dają możliwości na odpoczynek. Choć każdemu się zdarzyło nie przespać nocy to częste jej zarywanie jest już poważnym problemem, którego nie można bagatelizować. Skutki bezsenności mogą być następujące:

• rozdrażnienie w trakcie dnia
• zmęczenie
• obniżenie nastroju
• zawroty głowy i bóle głowy
• problemy z koncentracją
• obniżenie odporności

W zaburzeniach snu wyróżnia się między innymi trudności z zasypianiem, częste wybudzanie się w ciągu nocy, przedwczesne poranne wybudzanie się, problemy z bezsennością (insomnia) lub nadmierną senność (hipersomnia). Mogą również występować zaburzenia rytmu okołodobowego, a także uciążliwe koszmary senne.

W zależności od rodzaju i siły zaburzenia pomocna może być zarówno farmakoterapia (zwłaszcza w sytuacji, kiedy zaburzenia snu stanowią element szerszego zespołu psychopatologicznego) jak i psychoterapia, w której przyczyny zaburzenia są rozumiane w szerszym kontekście właściwości psychologicznych i świata wewnętrznego danej osoby.