Większość z nas intuicyjnie rozumie czym jest poczucie własnej wartości. Używamy zamiennych określeń, takich jak na przykład: wiara w siebie, samoocena, opinia o sobie, postrzeganie samego siebie, samoakceptacja, wizerunek własnej osoby. Wszyscy znamy ludzi, którzy mają wysoką samoocenę i takich, którzy mają ją niską.

Niska samoocena może też być przejawem nieuświadomionych konfliktów głęboko zakorzenionych w nas. Są reakcją na niezaspokojone pragnienia.

Jak można rozpoznać u siebie niską samoocenę?

Osoby, które mają niską samoocenę często skarżą się na problemy związane z nieśmiałością, częstym uczuciem wstydu, nieumiejętnością przyjęcia konstruktywnej krytyku, nadmiernym poczuciem winy, lękiem przed przyszłością, problemami z podejmowaniem decyzji, brak motywacji, przerysowanie wad swoich i innych ludzi.